Menopauza to nieunikniony moment w życiu dojrzałej kobiety, który sygnalizuje ustaniem cyklu menstruacyjnego. Najczęściej pojawia się między 45 a 55 rokiem życia, choć bywa, że proces ten następuje wcześniej lub po terminie.
Najczęstsze symptomy
Do najczęściej spotykanych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, zmiany nastroju, trudności z zasypianiem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te wynikają obniżeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym układ hormonalny ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem wywołują ją leczenie onkologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Stosuje się HTZ, preparaty roślinne, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny wysiłek fizyczny oraz relaks.
Menopauza to czas zmian, ale też fizjologiczny etap, który można zaakceptować dzięki świadomości i rozmowie z lekarzem.
